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gsdv
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« Respuesta #45 : 11 Noviembre, 2010, 01:02:43 » |
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ja ja ja !!! Es que me llamo Francisco (Xesco viene de "Francesco") y así es como despido siempre mis mensajes en el trabajo "un saludo, Francisco" y a estas horas y haciendo tantas cosas a la vez he tenidom un cruce !!!  Saludos Francisco/Xesco ;-) a vale    |
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gsdv™®
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toriche
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« Respuesta #46 : 11 Noviembre, 2010, 12:51:11 » |
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Lo mejor para adelgazar es trabajar jejejeje yo en verano empece a trabajar en la cocina de un hotel y en 1 mes perdi 10 kg, aldejar de trabajar en 2 semanas e recuperado 8 o 9 va variando y porque me estoy controlando en comer... jajajajaja.
Y ya que estoy, me compre unas mancuernas con pesos hasta 20 kg como me recomendarias que los hiciera para perder peso y marcarme un poquitin, tampoco mucho no quiero ser batista jajajaja.... y ya se que me direis que para perder lo mejor es correr, pero a mi correr me aburre, puedo tirarme 4 o 5 horas jugando a futbol o a fronton...por ejemplo, pero no puedo correr 15 minutos, bueno poder puedo, pero me aburre....
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Hoy ganas, mañana pierdes... Pero esque todos los dias lo sientes!!!
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Vicin
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« Respuesta #47 : 11 Noviembre, 2010, 14:21:13 » |
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Pues Toriche, si correr te aburre practica deportes, con los que te entretengas y seasn físicos, tipo frontenis, futbol, por ejemplo.....
Y si puedes hacer en casa series con las mancuernas más que mejor!
Recordar la importancia del comer! Hay que comer mucho, pero todo sano. Si no coméis pensar que vuestro cuerpo va a ver qeu no ingiere comida, y va a crear reservas, porque el cuerpo es así de listo, y se os amontonarás esas grasas en la zona abdominal... Por lo tanto comer, pero comer bien. Pensar que si a las 11 por ejemplo, entre el desayuno y la comida, os coméis una lata de atún, estáis aportando unicamente proteinas, y al hacer la digestión estáis quemando calorias, asique estáis digamos, adelgazando!
E importnate, hidratos de carbono despues de las 18.00horas.... PROHIBIDO!
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toriche
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« Respuesta #48 : 11 Noviembre, 2010, 15:12:39 » |
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Dicen que la piña adelgaza, porque gasta mas calorias para digerirse que las que contiene... sobretodo el tronco central que esta muy duro..... Es cierto esto?
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Hoy ganas, mañana pierdes... Pero esque todos los dias lo sientes!!!
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josed
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« Respuesta #49 : 11 Noviembre, 2010, 16:25:34 » |
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eso de que currando se adelgaza losiento no lo comparto... he trabajado en un macdonalds y yo engordaba/aunque imagino q sera x el comer cuando acababa de currar. xo bueno... jejej
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Vicin
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« Respuesta #50 : 11 Noviembre, 2010, 17:18:11 » |
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La piña es una de las mejores frutas, las recomiendan muchos dietistas, y posee mucha fibra... (para ir al baño)! jeje
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Vicin
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« Respuesta #51 : 11 Noviembre, 2010, 17:18:30 » |
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eso de que currando se adelgaza losiento no lo comparto... he trabajado en un macdonalds y yo engordaba/aunque imagino q sera x el comer cuando acababa de currar. xo bueno... jejej
Joe, yo me pondria morado a McFlurrys! |
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josed
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« Respuesta #52 : 11 Noviembre, 2010, 17:19:47 » |
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ammc flurrys ... si vierais las amburguesas a mi gstoq me acia...
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Vicin
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« Respuesta #53 : 11 Noviembre, 2010, 17:21:45 » |
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jaja a gusto del consumidor, nunca mejor dicho!
Una pregunta, sabrias decirme las calorias qeu tiene una hamburguesa de un euro del McDonalds? Es que a veces tengo tanto hambre que e apetece comerme algunaa!
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josed
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« Respuesta #54 : 11 Noviembre, 2010, 17:25:01 » |
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la verdad q no tngo ni idea... xo estan tan buenas aunq ahora me e exo d burguer.... yo es q ssoy muy comedor y aunq m cuideeso no se puede perder aunq sea una vez a la semana xq el comer es placer... jejejej buah mis amburguesas a mi q no m gusta la verdura me ponia dos carnes de las gordas del mac /cuando en una amburguesa de normal solo t ponen 1.... ) de queso que te ponen 2 me ponia 4-5 y de bacon que te ponen 1 tira partida me ponia 5-6 tiras... q ambre
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Vicin
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« Respuesta #55 : 11 Noviembre, 2010, 17:26:23 » |
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jaja asi que engordaste esos kilos no? jaja
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josed
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« Respuesta #56 : 11 Noviembre, 2010, 17:28:52 » |
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la verdad quetp engorde demasiado ene sa epoca xo bueno... el no hacer deporte lo he notado mucho. llevo varios años que el unico deporte que hacia era ponerme delante de toros apra correr y tp mucho... y eso que he sido arbitro pero eso no es acer deporte... alguna carrera si xo bueno no es nada
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Vicin
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« Respuesta #57 : 11 Noviembre, 2010, 17:29:35 » |
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Bueno, ahora al gymn a darlo todo!
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toriche
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« Respuesta #58 : 11 Noviembre, 2010, 19:13:40 » |
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Jejej bueno, tmb es verdad que perdi mas en el primer mes de trabajo que en todos los otros.. porq
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Hoy ganas, mañana pierdes... Pero esque todos los dias lo sientes!!!
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toriche
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« Respuesta #59 : 11 Noviembre, 2010, 19:15:12 » |
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Yo he estado trabajando en una cocina de un hotelcomo ya e dicho.... y lo cierto esque perdi mas el primer mes que los siguientes... porque se me fue la verguenza a comer, al principio yo veia a mis compañeros picar mientras trabajaban y yo no lo hacia, pero despues si... y ahi perdia pero menos, tmb porque me intentaba controlar....
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Hoy ganas, mañana pierdes... Pero esque todos los dias lo sientes!!!
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